Op 5 februari van dit jaar is het de tweede nieuwe maan na de winterzonnewende (21 december). In de Chinese kalender is dit Chinees Nieuwjaar! Dit is het teken voor een nieuw begin. Na de koude (en natte) wintermaanden begint in de Chinese kalender de lente. Dit wordt Li Chun (立春) of beginning of Spring genoemd. Het lijkt ons Westerlingen iets te voorbarig, maar in de natuur zien we toch wel kleine tekenen dat er een nieuw seizoen op komst is.

Met Li Chun bedoelt men niet dat het  volop lente is, maar dat er veranderingen komen die de lente aankondigen. Zo worden de dagen voorzichtig langer, wat we momenteel vooral ’s avonds ondervinden. We zien ook de eerste krokussen en narcissen hun kopje boven de sneeuw uitsteken en aan de planten en struiken staan er kleine knopjes die weldra zullen open barsten wanneer het volop lente is.

In de vijf elementen (Traditionele Chinese Geneeswijzen) start op 5 februari ook het Hout-element (Mu). Mu (木) is gerelateerd aan alles wat start, aan een nieuw begin. Qua seizoen behoort het hout-element tot de lente. De organen die gelinkt worden aan het hout-element zijn de lever en de galblaas. De psychologie van deze beide zijn het ontwikkelen van nieuwe ideeën (lever) en ze tot uitvoering brengen (galblaas). Denk maar aan de goede voornemens die we hebben bij het begin van een nieuw jaar, zoals meer bewegen, stoppen met roken (met acupunctuur) ….

Ook heel wat seizoensgebonden klachten van de lever en galblaas komen vooral voor in de lente. Denk maar aan migraine of ziekte van Menière die in deze periode voor aanvallen kunnen zorgen.

Bij de behandeling met acupunctuur houden we rekening met deze seizoensgebonden klachten en worden specifieke punten geprikt om de leverenergie en de galblaasenergie terug te balanceren.

Peter De Vilder.

Acupuncture boosts the immune system enabling you to fight disease

By Dave Shipsey B.Sc. (hons), Grad Dip., A.Ac, C.Ac. MAFPA, Dip. Buteyko. MBBA, Dip. Tuina.

Acupuncture and Traditional Chinese Medicine (TCM) has a long history in preventative as well as curative medicine. In centuries gone by the acupuncturist used to get paid for maintaining good health and would not get paid for treatment when the client became ill. Acupuncture works at many levels and the basis upon which it achieves such powerful results is by transforming qi (also pronounced Chi) of various organs or systems in order to get the best therapeutic result.

Qi is loosely translated as energy and just as energy in conventional scientific terms exists in various different forms including, light, sound, solid state, kinetic, potential, hot, cold etc., Qi also exists in many different forms each of which have different qualities and functions. Wei Qi, Yuan Qi, Zhong Qi, etc.

Immune function of protecting the body against attack from internal /external pathogens is the main function of Wei qi. Wei Qi is a refined form of qi from food (Ying qi) and Qi from the atmosphere and air, there are many organs involved in its production but the middle part of the abdomen the stomach and spleen are credited with having the majority role in its production / refinement.  For this reason stomach (St 36 Zusanli) and Large intestine Li 4 Hegu & Li 11 Qichu) points are often stimulated to improve immune function. The importance of the middle burner, where many abdominal acupuncture points reside partly explains the power of abdominal acupuncture in nourishing the immune system.

Circulation of Wei qi or defensive qi is regulated by lung function and when the lungs are weak there is often a susceptibility to infection. The emotions of the lungs are Grief and sadness and frequently when people are grieving they are prone to recurrent colds / flu’s or other serious illnesses. The wei qi opens and closes the pores this is why after a sweat inducing workout it is important to cool down and allow the pores to close so that the body can defend itself against invasion.  A cool shower will invigorate the body and particularly the wei qi ensuring that you stay strong and resist infection.

Various acupuncture points (mentioned above) have been shown to improve the bodies immune system, theses points can be stimulated using acupuncture, acupressure, massage, moxa or laser. In China people often do a daily routine which uses qi gong, or other methods to stimulate these points in order to maintain good health.

Part of the therapeutic action of acupuncture is the immune systems response to the insertion of needles which causes a chain reaction involving various immune cells including Mast cells and Basophils. The degree and nature to which the immune system reacts depends on the duration and stimulation of the needles .Strong stimulation over a short duration can encourage an inflammatory response to rid the body of a virus or bacteria (clear full heat). Mild stimulation over a prolonged period encourages the release of corticosteroids and decreases the release of leukotrienes and other inflammatory substances (Dao of Chinese Medicine Donald E. Kendell). This might be used in the case of a chronic inflammatory condition such as arthritis or other empty heat conditions.

Acupuncture can be used post operatively to prevent infection rather than a course of antibiotic’s. Research has shown that acupuncture on points LI11 (Quchi) and St36 (Zusanli) (prevents infection after surgery and also speeds up the recovery of the patient.

A course of acupuncture is a great way of maintaining good health and ensuring that your body is in pristine condition to fight off common winter conditions such as cold / flu and winter vomiting bug. Improving your immune system will improve fertility and all aspects of your health and well being. Acupuncture is also beneficial to those who are immuno-compromised as with Cancer or HIV. Please feel free to contact me to discuss how acupuncture might help you at dave@dan-tien.ie

In de topsportwereld wordt steeds meer gebruik gemaakt van acupunctuur. Vooral sinds de Olympische Spelen in Bejing in 2008 is er een enorme toename van acupunctuur in de sportwereld. In deze blog 6 topsporters die gebruik maken van acupunctuur:


1.Kobe Bryant. De beroemde basketballer in de NBA twitterde op 4 januari dat hij zijn been liet behandelen met acupunctuur. Hij stuurde deze foto.

2. Mickael Pietrus. Deze beroemde NBA basketballer kreeg acupunctuurbehandelingen in de Shaolintempels in China. De Shaolintempels zijn beroemd vanwege hun lange associatie met de zelfverdedingingskunsten.

3. Ray Emery. Deze Canadese ijshockeyspeler werd begin 2010 gediagnosticeerd met avasculaire necrose. Dat betekent dat tijdelijk of permanent verlies van de bloedtoevoer naar het bot, waardoor de botweefselcellen sterven en het bot instort. Ray Emery maakte bij zijn revalidatie gebruik van acupunctuur.

4. Kim Clijsters. De voormalig Belgisch toptennister haalde in 2009 de wereldpers door na een onderbreking van 2 jaar, één maand na haar comeback, het US Open-toernooi te winnen. Het persbureau AP meldde op 27/08/2010 dat Kim Clijsters gebruik maakte van acupunctuur bij de behandeling van haar heupblessure.

5. Jason Hammel. Toen deze honkbalspeler last had van zijn en hij weinig energie had drong zijn vrouw aan op acupunctuur. Duidelijk een hele slimme vrouw.. En hij was heel blij met de resultaten.´My wife suggested that I try acpuncture and I was like, ´Come on. But I was asthonished.´

6. DeeDee Trotter. Deze Amerikaanse sprintster is een grote ambassadeur van acupunctuur. Ze nam zelfs haar eigen acupuncturist mee naar De Spelen in Londen.

Vaak vragen patiënten uitleg over de terminologie die we gebruiken in de Traditionele Chinese Geneeswijzen. Hieronder beschrijf ik een aantal vaak voorkomende termen.
Wil je meer te weten komen over de werking van acupunctuur kan ik je het volgend boek aanraden. "Acupunctuur prikt je gezond" van Tjeu Aquarius.

Deficiëntie:
Deficiëntie verwijst doorgaans naar een tekort aan Energie (Qi), Bloed (Xue) en Essentie (Jing) in het lichaam.

Exces:
Exces of Volheid is meestal wanneer warmte zich ophoopt in het lichaam, vaak als gevolg van stagnatie. De meest voorkomende stagnatie is Lever Qi Stagnatie die op zijn beurt kan leiden tot Lever Hitte.

• Echte of volle exces is bv. koorts ten gevolge van een extern pathogeen.
  
• Een ander exces die vaak leidt tot onbalans zijn toxines die zich nestelen in het lichaam.
  
• Vocht of Damp die zich ophoopt in het lichaam zal ook stagnatie veroorzaken. 
• Valse Hitte is eigenlijk een deficiëntiepatroon zoals we zien bij Yin tekort. Een voorbeeld daarvan zijn de opvliegers bij menopausale klachten.
  

Wat is Qi?
Qi  (spreek uit "chie") is de vitale energie waardoor we actief kunnen zijn, mentaal goed kunnen functioneren en geeft ons lichaamswarmte.
In acupunctuur, wordt de Qi gemanipuleerd door middel van meridiaanpunten. Qi moet constant in beweging zijn en moet bewegen in de juiste richting voor een goede gezondheid.
Waar Qi stroomt, stroomt bloed, dus manipuleren van Qi verhoogt de bloedcirculatie.

Stagnatie van Qi en Bloed.
Stagnatie is een term die gebruikt wordt in de Chinese geneeskunde als Bloed en Qi niet vrij bewegen. Dan onstaan er blokkades van energie, die leiden tot pijn en ziekte.
Het lichaam lijkt roerloos als we in rust zijn. Er is echter intern een constante vloeiende beweging in het lichaam, de interstitiële vloeistof stroomt voortdurend door de weefsels in een golf-achtige beweging. De cellen in ons lichaam worden voortdurend afgebroken en opnieuw opgebouwd. Het bloed stroomt constant door de bloedvaten. Dit alles vindt plaats zonder pauze, samen met honderden andere acties.

Qi deficiëntie.
Qi deficiëntie geeft symptomen zoals koud hebben, vermoeid zijn, spierzwakte, en een algemeen lusteloos gevoel. Qi wordt aangemaakt door de lucht die we inademen (Long Qi), samen met het voedsel dat we dagelijks innemen  Daardoor is het meestal snel aan te vullen.
Wanneer echter de organen die zorgen voor de omzetting van adem en voedsel tot energie beschadigd zijn (longen en milt) kan het langer duren vooraleer men de situatie kan corrigeren.

Bloed deficiëntie.
Bloed tekort manifesteert zich als droge huid, haaruitval, of verminderde flexibiliteit van de gewrichten. Ook ijzertekort is een symptoom van Bloed deficiëntie
Bloed is afhankelijk van bepaalde voedingsstoffen en vaak zien we dat er extra voedingsmiddelen of kruiden nodig zijn om dit tekort aan te vullen. Uiteraard hebben we in de acupunctuur specifieke punten die het tekort terug aanvullen. Bloed deficiëntie komt vaker voor naarmate we ouder worden.

Zoals hierboven vermeld moeten Qi en Bloed ongehinderd kunnen bewegen door de meridianen en bloedvaten voor een gezond, pijnvrij lichaam. Het is alleen als er stagnatie van het bloed en Qi aanwezig is, dat we pijn ervaren. Deze stagnatie kan veroorzaakt worden door een trauma, maar wordt vaak veroorzaakt door een tekort aan bloed en Qi, toxinen of emotionele blokkades.

Lever Qi stagnatie.
De lever regelt de vlotte doorstroming van Qi in het lichaam die cruciaal is voor de gezondheid van alle orgaansystemen in het lichaam. Omdat de lever zo'n grote invloed heeft op alle lichaamsfuncties, is het vaak geassocieerd met vele verschillende ziektebeelden en kunnen zelfs de oorzaak van vele ziekten.
Lever Qi Stagnatie vindt zijn oorzaak  in Lever Bloed Deficiëntie en emotionele stress.

Milt qi deficiëntie.
Milt Qi deficiëntie komt vaak voor en is nauw verwant aan Qi deficiëntie zoals hierboven beschreven, maar kan ook volgende symptomen zoals ophopen van vocht of damp, allerlei verzakkingen of spijsverteringsstoornissen omvatten.

We zitten volop in de vakantieperiode. Na een jaar waar we alle energie nodig hadden om te leven in al zijn facetten (werken, relaties, sporten en wedstrijden lopen, les geven, secretariaat,...) mogen we een vakantie "welverdiend" noemen.

Maar is het wel nodig om er eens tussenuit te glippen? Is het wel nodig om op vakantie te gaan naar Italië? Kunnen we niet rustig thuis blijven en misschien aan een lager pitje blijven verder werken?

De dagelijkse sleur en stress zorgt ervoor dat onze Lever-energie stagneert. De Lever-energie zorgt ervoor dat onze Qi (energie) vlot stroomt. Wist je dat onze energiecirculatie 50 maal per dag door al onze meridianen stroomt om al onze organen en weefsels te voorzien van de nodige energie? Als onze energie vlot stroomt dan hebben we het warm en voelen we ons energierijk.

Onze Lever-energie is sterk afhankelijk van stress, om nog niet te spreken van emotionele ervaringen waarmee we gedurende een werkjaar geconfronteerd worden. Voeding speelt daarin uiteraard ook een rol.
De gevolgen zijn blokkades in het lichaam, doordat de Qi onvoldoende stroomt. Koude handen en voeten, vermoeidheid, geen "zin" meer hebben zijn de gevolgen.

Op vakantie gaan is een manier om te ontstressen, om de Lever-energie terug te deblokkeren, om de batterijen terug op te laden.
Je neemt letterlijk afstand van het dagelijks leven.

Hoe weet je dat je voldoende vakantie hebt gehad?
Op een bepaald moment krijg je terug zin om nieuwe initiatieven te nemen, je krijgt weer zin om erin te vliegen. Doordat je dingen eens van een afstand hebt kunnen bekijken en analyseren zie je terug de bomen door het bos. Je bent klaar om nieuwe beslissingen te nemen. Je krijgt inzicht in bepaalde situaties. Wel dit zijn allemaal functies van een goede werking van de Lever-energie. De Lever-energie creëert nieuwe ideeën.

De uitvoering van die nieuwe ideeën is dan een zaak van de Galblaas-energie. Galblaas en Lever zijn een yin-yangkoppel in de Chinese Geneeswijzen.

Dus, een goed glas wijn, lekker Italiaans eten, een rustig duurloopje door de wijnvelden, gezellig met je vrouw slenteren door een Italiaans dorpje, meer moet dat niet zijn.

Leve de vakantie en de Lever-energie

Als atleet doe je beroep op je volledig lichaam. Zeker als triatleet is het belangrijk dat alle spieren samen een vloeiende beweging kunnen maken via een goede coördinatie.  Je maakt gebruik van elke spier in je lichaam. Dat die coördinatie niet altijd even vlot gaat, merk je best als je vermoeid geraakt.

Een belangrijke as hierbij is het bekken.  Het is de scharnier tussen bovenlichaam en onderlichaam.  Het bekken heeft een pivot-functie. Het zorgt ervoor dat de coördinatie tussen armen en benen op een efficiënte manier kan verlopen. Ook bij lopers is dit van belang. Ondanks het feit dat ze voornamelijk beroep doen op de beenspieren, moet er toch een vloeiende beweging van het bekken kunnen gebeuren en is de coördinatie met de armen noodzakelijk om vlot te kunnen lopen.

Bij veel mensen (niet alleen atleten!) zien we een blokkade van de bekkenregio, ook wel “Belt block” genoemd. Het gevolg is meestal een bekkentorsie.  Op de duur kan dit allerhande klachten veroorzaken  of kan de efficiëntie van de training of wedstrijd niet optimaal zijn.

Bij de energetische screening met de AcuGraph kunnen we zo’n bekkenblokkade gemakkelijk opsporen. Hieronder zie je een grafiek van een screening waarbij men een belt block kan vaststellen. De meridianen van de arm (links van de zwarte  middellijn) zijn veel hoger dan de meridianen van het been (rechts van de zwarte middellijn). Dit wijst op een blokkade thv. het midden van het lichaam.


Een manuele test van het bekken en een meting van de beenlengte zijn supplementaire diagnosemiddelen.

Hoe kunnen we nu die blokkade opheffen?  Via acupunctuur kunnen we zorgen dat de energie tussen bovenlichaam en onderlichaam terug in balans gebracht wordt. Daarnaast kan een osteophatische behandeling hulpzaam zijn. Ook is het belangrijk om stabilisatie-oefeningen, buik- en rugspieroefeningen in te lassen in je trainingsprogramma.

Veel trainingsplezier!