Als atleet doe je beroep op je volledig lichaam. Zeker als triatleet is het belangrijk dat alle spieren samen een vloeiende beweging kunnen maken via een goede coördinatie. Je maakt gebruik van elke spier in je lichaam. Dat die coördinatie niet altijd even vlot gaat, merk je best als je vermoeid geraakt.
Een belangrijke as hierbij is het bekken. Het is de scharnier tussen bovenlichaam en onderlichaam. Het bekken heeft een pivot-functie. Het zorgt ervoor dat de coördinatie tussen armen en benen op een efficiënte manier kan verlopen. Ook bij lopers is dit van belang. Ondanks het feit dat ze voornamelijk beroep doen op de beenspieren, moet er toch een vloeiende beweging van het bekken kunnen gebeuren en is de coördinatie met de armen noodzakelijk om vlot te kunnen lopen.
Bij veel mensen (niet alleen atleten!) zien we een blokkade van de bekkenregio, ook wel “Belt block” genoemd. Het gevolg is meestal een bekkentorsie. Op de duur kan dit allerhande klachten veroorzaken of kan de efficiëntie van de training of wedstrijd niet optimaal zijn.
Bij de energetische screening met de AcuGraph kunnen we zo’n bekkenblokkade gemakkelijk opsporen. Hieronder zie je een grafiek van een screening waarbij men een belt block kan vaststellen. De meridianen van de arm (links van de zwarte middellijn) zijn veel hoger dan de meridianen van het been (rechts van de zwarte middellijn). Dit wijst op een blokkade thv. het midden van het lichaam.
Een manuele test van het bekken en een meting van de beenlengte zijn supplementaire diagnosemiddelen.
Hoe kunnen we nu die blokkade opheffen? Via acupunctuur kunnen we zorgen dat de energie tussen bovenlichaam en onderlichaam terug in balans gebracht wordt. Daarnaast kan een osteophatische behandeling hulpzaam zijn. Ook is het belangrijk om stabilisatie-oefeningen, buik- en rugspieroefeningen in te lassen in je trainingsprogramma.
Veel trainingsplezier!
Een belangrijke as hierbij is het bekken. Het is de scharnier tussen bovenlichaam en onderlichaam. Het bekken heeft een pivot-functie. Het zorgt ervoor dat de coördinatie tussen armen en benen op een efficiënte manier kan verlopen. Ook bij lopers is dit van belang. Ondanks het feit dat ze voornamelijk beroep doen op de beenspieren, moet er toch een vloeiende beweging van het bekken kunnen gebeuren en is de coördinatie met de armen noodzakelijk om vlot te kunnen lopen.
Bij veel mensen (niet alleen atleten!) zien we een blokkade van de bekkenregio, ook wel “Belt block” genoemd. Het gevolg is meestal een bekkentorsie. Op de duur kan dit allerhande klachten veroorzaken of kan de efficiëntie van de training of wedstrijd niet optimaal zijn.
Bij de energetische screening met de AcuGraph kunnen we zo’n bekkenblokkade gemakkelijk opsporen. Hieronder zie je een grafiek van een screening waarbij men een belt block kan vaststellen. De meridianen van de arm (links van de zwarte middellijn) zijn veel hoger dan de meridianen van het been (rechts van de zwarte middellijn). Dit wijst op een blokkade thv. het midden van het lichaam.
Een manuele test van het bekken en een meting van de beenlengte zijn supplementaire diagnosemiddelen.
Hoe kunnen we nu die blokkade opheffen? Via acupunctuur kunnen we zorgen dat de energie tussen bovenlichaam en onderlichaam terug in balans gebracht wordt. Daarnaast kan een osteophatische behandeling hulpzaam zijn. Ook is het belangrijk om stabilisatie-oefeningen, buik- en rugspieroefeningen in te lassen in je trainingsprogramma.
Veel trainingsplezier!
RSS-feed
